学做小吃美食之早餐推荐南瓜小米粥+三色青椒炒虾仁+炸春卷+水煮蛋的做法

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开学第二天,早餐的时间也开始恢复正常了,早餐喝粥比较省事,尽管简单,但仍然想努力把简单平淡的日子过的有滋有味儿!学做小吃美食推荐之早餐推荐南瓜小米粥+三色青椒炒虾仁+炸春卷+水煮蛋的做法。学做小吃美食之早餐推荐南瓜小米粥+三色青椒炒虾仁+炸春卷+水煮蛋的做法

今天的早餐:南瓜小米粥+三色青椒炒虾仁+炸春卷+水煮蛋
营养早餐搭配:
谷类:小米;
蛋白质:鸡蛋,虾仁,南瓜;
维生素:青椒,南瓜;

今天的蔬菜是三色青椒,这种青椒不辣,微带甜味,维生素C含量特别高,我家俩宝都很喜欢吃,里面加了虾仁,一起炒起来,味道很棒哦!

春卷是超市买的现成的,大宝突然想吃春卷,没办法,买了一点给大宝解解馋,油炸的食品平时还是要少吃的哦!

小米南瓜粥,现在夜里天气没那么热了,我提前将小米先预约好,早上起来,大概还有20分钟的时间,正好将南瓜放进去煮熟,最后放点枸杞就可以了。

好吃的东西,
在晚上吃是安慰,
在早上吃是能量,
一顿营养美味的早餐,
给新的一天带来满满的活力!

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