中山学做小吃美食推荐之秋后不要给孩子买零食了,吃它能增强免疫力,我隔三差五做一次

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所属分类:美食与健康

爱吃零食是孩子们的天性,别说是孩子,就算大人有时候也管不住自己的嘴,也和孩子一样喜欢吃零食,尤其是女士。其实很多小零食自己做是很简单的,关键是没有添加剂,比外面卖的安全又卫生,吃着也放心。外面卖的虽然吃着很好吃,但是毕竟不知道是用什么材料制成的,所以也不敢多吃。中山学做小吃美食推荐之秋后不要给孩子买零食了,吃它能增强免疫力,我隔三差五做一次。中山学做小吃美食推荐之秋后不要给孩子买零食了,吃它能增强免疫力,我隔三差五做一次

今天做的这两款小零食用到的材料十分的简单,所以我家隔三差五会给孩子做一次,有了它们,孩子再也不想吃其它的零食了。朋友们不妨试着给孩子做一道试试,说不定你家孩子也很喜欢吃哦!

1.在碗中倒入面粉250克,打入2个鸡蛋,再放入一勺白糖,用筷子搅拌均匀。

2.搅拌至没有干面粉,把它揉成稍微偏硬的面团,密封醒发10分钟左右。

3.面醒好之后,把它放在案板上用擀面杖擀成面片。

4.然后用刀切成长条,把切好的长条用手搓圆。

5.再用刀将搓圆的长条切成一个个的小颗粒,切完之后用手将小颗粒揉的圆一些。

6.起锅烧油,油温5成热下入做好的小零食,开小火大约炸10分钟左右,就可以捞出了。

7.另起锅,锅中倒入水,在放入适量的白糖,烧至白糖冒泡就可以了。

8.接下来把炸好的小零食倒入锅中,开始翻拌,在放入白糖继续翻拌一会儿,大约1分钟左右,就可以出锅了。

这样我们的小零食就做好了,简单又好吃。
【紫薯米饭香肠卷】
食材:紫薯一个,米饭一碗,珍妮珍馐金枪鱼香肠1根,珍妮珍馐三文鱼香肠一根,海苔两张。
【步骤】
1、蒸好的紫薯去皮,香肠蒸好备用。平时蒸米饭的时候,也可以直接在米饭中放一个紫薯,米饭熟了,紫薯也就熟了。我准备了一根金枪鱼香肠和一根三文鱼香肠,里面都是大颗粒肉,孩子比较喜欢。

2、紫薯碾成泥状。直接用勺子背压,或者戴上一次性手套,用手抓匀。加入米饭。

3、将紫薯泥与米饭完全混合,直至每粒米饭都包裹上紫薯泥。

4、寿司帘上铺上一层保鲜膜,放上一张大半张海苔。海苔上均匀地铺上紫薯米饭,用力压实。

5、放上一根香肠。香肠本身带有一点咸味,而且特别鲜,所以我没有放别的调料。如果自己喜欢,也可以抹一些沙拉酱之类。

6、从一头将寿司帘卷起来,卷紧,松开,挪动一下保鲜膜,继续往前卷,卷紧定型。

7、切块食用就可以了。非常有营养的紫薯米饭香肠卷。

【小贴士】
1、不喜欢紫薯的也可以用普通红薯代替,如果喜欢芋头的也可以试试用芋头饭来卷。
2、喜欢口感丰富,或者重口味的还可以抹上自己喜欢的酱料,或者加一些蔬菜进去。
3、这道点心营养丰富,但是对海鲜过敏的不易食用,可以替换掉里面海鲜类的食材。
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