中山学做小吃美食推荐之秋天女人多喝这营养汤,脸色红润,皮肤滋润,气质更好了

  • A+
所属分类:美食与健康

不管是哪个年龄阶段的女人,爱美的心永远不变。我们女人除了平时上美容院美美容或是买些护肤品回来涂涂抹抹之外,也要注重内在的调养,只有这样内外兼顾了,才能更好的保养我们的容颜。很多女性朋友都多多少少会有些贫血,一旦贫血,脸色不好看了,尤其一到冬天,脸上更是暗淡无光。我推荐可以喝一段时间五红汤试试,这是一个民间广为流传的经典补血食疗良方,制作简单,功效好又安全,每天一碗,补血养血,喝出好气色!中山学做小吃美食推荐之秋天女人多喝这营养汤,脸色红润,皮肤滋润,气质更好了。中山学做小吃美食推荐之秋天女人多喝这营养汤,脸色红润,皮肤滋润,气质更好了

所需食材:花生 、红豆 、阿胶枣、枸杞、红糖

我们先把红豆和花生清洗干净,红豆和花生提前用水浸泡1晚上,这样煮的时候就会快熟好多了;红枣用清水浸泡20分钟;把红枣洗净,用厨房剪刀去核剪碎;

砂锅置于火上,将泡好的红豆、花生连同泡花生和红豆的水一起倒进锅里,加适量清水(喜欢喝汤的多加水)煮1个小时左右;放入红枣;

放入红糖,继续煮30分钟;最后放入枸杞,5分钟后,关火;五红汤做好啦。女人要想美丽,气色是最重要的,每天一碗五红汤,补气养血,喝出好气色!
小贴士:
经期期间别喝五红汤,否则会导致大量的经血,所以一般建议在经期结束后一周喝。

  • 我的微信
  • 这是我的微信扫一扫
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin
小黑