中山学做小吃美食推荐之用“它”熬粥,孩子喝了个头直窜,养胃又健脾,老师都问我怎么做

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所属分类:美食自己做

秋天来了,它大量上市了,每年就期待秋天的来临,秋高气爽,好吃新鲜的食材非常多。用它熬粥,孩子喝了个头直窜,养胃又健脾,老师都问我怎么做的。它就是栗子,栗子的营养价值非常丰富,维生素C的含量极高,可比肩西红柿,吃栗子可以养胃健脾,强筋健骨。中山学做小吃美食推荐之用“它”熬粥,孩子喝了个头直窜,养胃又健脾,老师都问我怎么做。中山学做小吃美食推荐之用“它”熬粥,孩子喝了个头直窜,养胃又健脾,老师都问我怎么做

今天我们用栗子煮粥,原材料很简单,就用核仁搭配栗子,核桃的营养价值更无需赘述,非常适合孩子吃,有利于大脑成长发育,提高记忆力等。用它们俩煮粥香浓清甜,每次入秋,我都给孩子煮上这一碗,甘洌浓香,清甜软糯的核仁栗子粥!
核仁栗子粥

配料:
大米 100克、糯米 100克、板栗 10个、核桃 5个、冰糖 适量、水 适量
烹饪步骤:
1.准备适量的大米和糯米,冲洗干净,用水泡半个小时

2.将栗子去皮,切成小块,核桃敲碎,弄出核仁

3.做水,水开后倒入预先泡好的大米和糯米

4.加入预先切好的栗子

5.加入冰糖,大火煮开转小火煮30分钟

6.待快煮好时加入核桃仁,在煮5到10分钟

7.关火,焖10分钟。
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